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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地表最龐大選舉 印度大選重點快速掌握
印度國會大選腳步接近，雖然執政黨先前在省級選舉失利，加上在野勢力整合，加大總理莫迪想複製上屆大勝的難度，但近日印巴衝突讓執政黨得利，選情仍難料。
● 選舉4/11登場 新政府5月中就任
印度選舉委員會今天宣布，4月11日將展開大選，分7個階段進行，符合資格選民將近9億人。選後的新政府會在5月中旬上任。
印度選舉人口為全求之冠，加上幅員遼闊，投票區北起偏遠的喜馬拉雅山脈（Himalayas），南至熱帶叢林，投開票作業繁雜。
● 莫迪對手是誰
最大在野黨是印度獨立以來執政時間最久的國大黨（Congress），現任黨魁拉胡爾‧甘地（Rahul Gandhi）是甘地王朝後裔。
民調顯示，48歲的拉胡爾‧甘地本身威脅不大，但國大黨近來在多場選舉表現強勁，連帶拉抬拉胡爾‧甘地的支持度。國大黨現也積極尋求和其他在野黨合作，目的是在選前完成結盟，甚至還會達成政綱共識。
印度較大省分一些頗具實力的在野領袖已經結盟，要和目前執政的印度人民黨（BJP）一較高下。從北方省（Uttar Pradesh）和比哈省（Bihar）最近的補選以及卡納塔卡省（Karnataka）的選舉，可看出在野結盟態勢。
● 莫迪（Narendra Modi）能連任嗎？
印度政壇向來難以預測，莫迪民調雖下滑，但人氣不減，即便先前發生戰機採購弊案，也絲毫未傷及莫迪不貪污的形象，他一介茶販之子寒微出身、一心只想為現代化印度奉獻的形象深植人心，其他政治領袖的人氣都遠不及68歲的莫迪。
2017年民調顯示，近9成受訪者對莫迪觀感正面，今年1月間的民調顯示，莫迪支持度仍高於對手，但拉胡爾‧甘地已縮小差距。
直到數週前，莫迪的聲勢仍因就業市場短缺和農產價格不振持續下滑。但在印度軍方上個月和巴基斯坦爆發衝突後，13億人口的印度掀起一股愛國浪潮，民調指出，莫迪所屬的印度人民黨（BJP）已收割政治紅利。
● 這次印度大選涉及哪些社會議題
莫迪執政期間，印度民族意識高漲，針對穆斯林和所謂「低階種姓」的攻擊事件激增，性侵、殺害少女等以女性為目標的暴力有蔓延趨勢。
如果選情緊繃，社會緊張程度將居高不下，2017年底選情激烈的地方選舉，莫迪就指控執政黨的對手與巴基斯坦勾結。不過跟很多其他地方一樣，印度選民向來對洋蔥與馬鈴薯價格波動的反應，更甚於政壇的爾虞我詐。
● 選情發展難料
上屆大選印度人民黨大勝，是30年來在下議院贏得最多席次的單一政黨，但早先民調顯示，本屆印度人民黨不太可能複製上屆表現。
若印度人民黨選得不好，莫迪的經濟改革就可能受到影響，黨內鬥爭可能性升高，執政聯盟夥伴藉以討價還價的籌碼則會增加。
「今日印度報」（India Today）1月間民調預測，印度人民黨領導的執政聯盟在543席下議院的席次會從336席掉到237席，雖仍能高於在野聯盟預計可達的166席，離過半多數仍有差距。但在2月印巴連串衝突激起印度民眾的愛國主義後，選情可能已有顯著變化。
此外，儘管印度的民調常常不準，但若印度人民黨席次掉太多，執政聯盟的協商就會拉長。
起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰
生活中心／綜合報導
隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。
▲圖／資料照
2.杏仁巧克力當零食：
由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。
3.蘋果記得帶皮吃：
營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。
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