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商品訊息描述:
主要設施
- 17 間客房
- 位於海灘
- 飯店專用海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 機場接駁車 旅館預訂優惠
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於Ao Bang Rak 預訂飯店
- 班拉克海灘 (0.3 公里)
- 大佛像 (2 公里)
- 漁人村廣場 (2.7 公里)
- 波普托海灘 (3.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
砸千萬養網軍 農委會前年就啟動
中國時報【周毓翔、游昇俯╱台北報導】
國民黨立委曾銘宗日前踢爆農委會編列1450萬培養網軍的新標案，引發社會撻伐，質疑農委會花公帑，在網路帶風向。國民黨立委陳宜民昨再爆料，其實農委會早在106、107年就砸了1350萬搞網軍帶風向，工作內容與新開標案一致，「農委會早就在搞網軍了！」
廠商進駐農委會上班
陳宜民日前接獲陳情，有民眾懷疑農委會正在網路培養網軍帶風向，因此他向農委會調閱106年度「新農業政策多元傳播案」的結案報告，沒想到卻遭農委會以保護廠商智慧財產權為由，拒絕提供。
陳宜民認為事有蹊蹺，堅持追蹤報告內容，最後被他發現，農委會在106年編列1200萬預算開了「新農業政策多元傳播案」的標案，該案以1160萬結標，去年又給該案再追加190萬經費，查閱招標報告內容，竟然與被質疑是養網軍的108年新開標案「加強農業訊息因應對策計畫」一致。
根據報告內容，該案原本是媒體輿情觀測服務，廠商要進行輿情分析、議題聲量及趨勢分析，並替農委會製作宣導素材，不過去年追加190萬經費後，工作內容變本加厲，要廠商在各大媒體平台如臉書、youtube、line進行「宣導」。且得標廠商還是「進駐」農委會上班。
工作內容還包括在網路上製作影音懶人包、圖卡、EDM、Banner、漫畫插畫等，來在網路上進行「政策議題溝通」。陳宜民質疑，農委會就是利用這些廠商，開始在網路上帶風向，企圖透過網軍把輿論導向有利農委會的方向。
張致盛澄清政策行銷
此外，陳宜民也發現，該案其實明確記載，廠商所提供的素材，其智慧財產權歸農委會，根本沒有當初農委會辯稱「廠商智慧財產權」的理由，顯然農委會在說謊，企圖掩蓋他們培養網軍的事實。
陳宜民批評，農委會不利用官方管道澄清謠言，不思替農漁民服務、搶訂單，卻砸千萬納稅人的錢在網路上帶風向，只為了替民進黨拚政治、拚選舉，這種政府應該受到人民的譴責。
農委會主任祕書張致盛澄清，標案只是要回應、澄清事實及政策行銷，「絕對沒有養網軍」，呼籲媒體停止散播不實訊息，否則將採取法律行動。但對於農委會是否正式提告，張致盛只說，「希望事情到此為止」。
聖誕大餐不爆卡 6口訣聰明吃
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）享用耶誕大餐的同時，也容易吃過量或飲食不均衡，造成健康負擔。常見耶誕餐點如濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等，吃一頓可能攝取超過2000大卡熱量。
但以一般體重60公斤靜態工作者而言，每日所需熱量僅約1800大卡、脂肪不超過總熱量的30％（即540大卡計算，脂肪不超過60公克）、每日鈉攝取量為2400毫克（相當於6公克食鹽），一頓大餐下來，熱量、脂肪與鈉含量均超標，約需跑76圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗，而超過每日建議量1倍的脂肪與鈉攝取量，也會對健康造成威脅！
我的餐盤6口訣 聖誕不爆卡
為了在歡慶佳節時也能維持好體態，建議民眾可運用國民健康署於今年公布的「我的餐盤」6口訣於家中自製耶誕餐點，控制飲食份量及聰明選擇食材，並邀請親友共享，讓自己與家人朋友健康度過佳節時光：
1） 每天早晚1杯奶／
在選擇飲品時可以無糖飲品或原味乳替代含糖飲料，並建議若製作蔬果沙拉可以以原味優格替代熱量較高的沙拉醬，如凱撒醬、千島醬等。
2） 每餐水果拳頭大／
水果建議每餐吃到1個拳頭大小，選擇沙拉配料時可以搭配一些水果，或是於餐後以水果替代甜點。
3） 菜比水果多一點／
蔬菜份量選擇應比1個拳頭再多一點，而除了於沙拉中的蔬菜，也可以製作香烤杏鮑菇、蒜炒時蔬、蔬菜湯等，盡量避免奶油焗白菜、乾煸四季豆等熱量及含油量較高的菜色。
4） 飯跟蔬菜一樣多／
全榖雜糧類除飯以外，還有南瓜、芋頭、地瓜、紅豆等食材，建議食用時份量比1個拳頭再大一些，盡量選擇未精製的全榖雜糧類做烹調，如烤地瓜全穀雜糧飯等。以麵類為主食時，可搭配口味清爽醬料及配料，製作如鮮蔬橄欖油義大利麵等，亦可在製作沙拉時搭配藜麥、洋薏仁等，少選擇炒飯、炒麵、白醬義大利麵、甜麵包等餐點。
5） 豆魚蛋肉一掌心／
建議每餐豆魚蛋肉類份量大小及厚度和自己的掌心差不多大，食材選擇的優先順序為豆類及其製品，其次為魚類、海鮮類，接著是蛋類，最後才選擇肉類。選擇肉類時，以白肉（如雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、羊肉），並以蒸、煮、烤等烹調方式為優先，少選擇油炸、油煎，並以蔥、薑、蒜、香草等香辛料取代市售調味料。
6） 堅果種子一茶匙／
建議可在餐點中灑上1茶匙的堅果（如核桃粒、杏仁粒或芝麻粒），並盡量以水果取代糕點，或是製作以蔬菜為基底的清湯取代酥皮濃湯，避免攝取過多的熱量及脂肪。
平日也可落實我的餐盤6口訣
把握上述口訣製作佳節餐點，適量取用並和家人朋友一起分享，歡慶佳節同時也能吃得健康。餐後和親朋好友於各耶誕景點散散步感受濃濃過節氛圍，或是騎騎腳踏車在公園、河濱步道漫遊，不但能夠拉近彼此的感情，也能夠增加身體活動量。建議民眾除了在耶誕佳節透過我的餐盤6口訣聰明吃，平日也能夠將我的餐盤落實於生活中，並且持續保有運動習慣，維持健康的生活型態。
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