【住宿平價】班斯瑞飯店 - 曼谷親子出國旅遊訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金針菇這樣煮！防癌還助甩脂肪 有心血管疾病更要多吃
在吃火鍋的時候總能看到金針菇的身影，然而許多人往往避之唯恐不及，但你知道金針菇其實富含眾多營養素嗎？日本有研究證實，給1名不運動的44歲婦女連續4週飲用「金針菇茶」，不只內臟脂肪少了20%，腹部更是縮小了1圈！
根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的「菇類甲殼素」(菇抽出物)、「蘑菇殼聚醣」含量相當高。前者與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同，功效為抑制血小板凝結、讓血液流動順暢甚至變得清澈，進而穩定血壓、改善虛寒體質，而食用1週後還能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便更順暢；至於後者存在於菇類的細胞壁當中，功效為能在脂肪被人體吸收之前將其排出，不只不會產生多餘的體脂肪，還能降低膽固醇及三酸甘油酯。
而渡邊泰雄也不藏私，分享如何製作「金針菇茶」，只要按照以下簡單步驟，就能隨時隨地喝到美味的「金針菇茶」！
1.切除金針菇根部並撕開(200公克的金針菇可做4天分茶量)。
2.將金針菇乾燥，或拿到太陽底下曝曬至淡淡的金黃色即可。
3.將金針菇切碎，或利用電動攪拌機攪碎，越碎越好。
4.裝進保鮮盒並放入乾燥劑冷藏保存(乾燥劑可至藥局購買，也可利用餅乾盒附贈的)。
渡邊泰雄最後建議，以5公克(約1大匙)的金針菇粉對300至500毫升的熱水沖泡飲用，1天1杯即可，但為讓成份完整融入水中，需靜置30分鐘，喝的時候也得連同金針菇粉一起喝下去。
實習編輯／陳柏良
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NBA／林書豪回發跡地戰老東家 鷹擒尼克 笑納2連勝
來源：YouTube
前役迎戰前東家籃網隊繳佳作，林書豪今日重返「林來瘋」發跡地麥迪遜廣場花園，板凳出發攻下11分、5籃板、4助攻，鷹隊在全隊7人得分上雙，楊恩（Trae Young）末節獨拿10分，林書豪則在首節6分半替補上陣，單節攻下7分、3助攻。鷹隊以114：107擊敗尼克，笑納2連勝。
鷹隊上半場一度落後到14分，易籃後楊恩、柯林斯（John Collins）連續得分咬緊比數。第3節還有8分鐘，鷹隊外線手感火燙，貝茲摩（Kent Bazemore）、戴德蒙（Dewayne Dedmon）、赫爾特（Kevin Huerter）和連恩（Alex Len）連續4記三分球，幫助鷹隊打出12：2超前攻勢，戰況陷入膠著互有領先，第3節結束前，赫爾特獨拿8分，讓比分再度追平。
關鍵決勝節，林書豪在前4分鐘穿針引線，個人也拿下4分，隨後楊恩攜手貝茲摩、連恩的外線攻勢幫助鷹隊重拾領先，楊恩單節攻下10分，包括倒數4分鐘切入拋投、上籃後加罰連拿5分，穩住軍心，114：107收下連勝。
貝茲摩全隊最佳22分、6籃板，柯林斯「雙十」17分、16籃板、4助攻，赫爾特16分，楊恩繳「雙十」15分、10助攻、3籃板，班伯里（DeAndre Bembry）、連恩各有12分。
尼克隊穆迪耶（Emmanuel Mudiay）最佳32分、4助攻，諾克斯（Kevin Knox ）24分、6籃板。
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