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主要設施
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- 餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王柏融二壘打1打點 火腿與運動家握手言和
（中央社記者謝靜雯台北18日綜合報導）美國職棒日本海外開幕戰熱身賽，運動家隊今天與日職火腿隊交手，火腿隊野手王柏融6局敲出二壘打，貢獻1分打點，火腿隊一度領先，9局遭扳平，兩隊終場6比6握手言和。
美國職棒將於20、21日於日本東京巨蛋舉行海外開幕戰，由奧克蘭運動家隊與西雅圖水手隊交手，賽前安排熱身賽，兩隊分別與日職球隊對戰。
運動家隊今天與火腿隊比賽，王柏融先發打第5棒、指定打擊，2局吞下三振，4局上場打擊再吞三振，6局近藤健介選到保送、石井一成打出投手前內野安打，王柏融適時二壘打，送回球隊第3分，火腿隊再靠著滾地球跑回第4分。
王柏融先前因為下半身緊繃休息約9日才又在日職官辦熱身賽出賽，16日復出首戰2打數沒有安打，昨天休息1天，今天熱身賽總計3打數敲出1支安打，貢獻1分打點，慢慢找回手感。
今天比賽運動家隊2局靠著陽春砲先馳得點，火腿隊3局靠著安打、短打推進、對手守備失誤跑回追平分，5局火腿隊再靠著失誤、盜壘、犧牲打送回超前分，6局再靠著保送、安打、王柏融二壘打、滾地球，單局多添2分、拉開領先差距。
運動家隊7局追回1分，7局下半火腿隊再靠著失誤、接連安打、保送，再添2分，運動家隊9局上半靠著安打、觸身球保送、暴投跑回1分，再靠著戴維斯（Khris Davis）3分砲扳平比數，火腿隊下半局沒有再添分數，兩隊握手言和。（編輯：張雅淨）1080318
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到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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