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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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中職／一輩子靠棒球不可能曹竣崵指出中職隱憂
中職30年球季倒數3個月，四隊規模不知何時才能擴編，不少退役球員認為這是職棒發展的隱憂；台北城市科技大學棒球隊教練曹竣崵表示，中職增隊是當務之急。
中職新球季明年3月23日開打，也是連續11季維持4隊，按照聯盟目前進度，最樂觀也要2021年才會有一軍新面孔，曹竣崵說：「只有四隊競爭壓力太大，各隊都採精兵制，隊上沒空間的人勢必遭到釋出。」
富邦悍將隊棄將蕭一傑，過去擁有5年日職資歷，明年起確定成為日本火腿隊外野手王柏融的翻譯；曹竣崵有些感嘆，認為蕭一傑仍是可用之才，但中職隊數太少，讓他失去繼續打球的機會。
曹竣崵表示，很多有潛力、值得開發的年輕球員，必須經過5到6年才成大器，但球團無法再等待，有些遭釋出的選手不是不好，而是沒有舞台。
中職遲遲無法擴編，曾在中職8季、也打過日職中日龍隊3年的曹竣崵，到城市大學任職後，依然擔心職棒前景，還向學生說：「想靠棒球過一輩子是不可能的事。」
中職邁入卅年的里程碑，曹竣崵認為軟硬體、技術面、行銷都改變很多，王柏融旅日就是很好的範例，但除了必須趕快增隊，他說：「各隊不該限制60人名單，應讓更多有能力的人進來，畢竟隊數已經夠少。」
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