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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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冰球賽丟泰迪熊 超過三萬隻創紀錄
美國職業冰球今天（12月4日）締造新的世界紀錄，不過跟比賽結果沒關係，是為了做公益！所有現場球迷準備了泰迪熊，在得分之後全部丟進場內，場面壯觀，最後一共有將近3萬5000隻泰迪熊，創下新的世界紀錄，而這些泰迪熊將會被捐贈給有需要的兒童團體和慈善機構。
在棕熊隊球員Riley Barber為球隊率先攻門得分之後，所有主場球迷興奮的把各式各樣大大小小的泰迪熊，從四面八方的觀眾席丟進場內，現場就像下起一陣泰迪熊大雨，形成一副難得一見的畫面。
隨著丟進場內的泰迪熊越來越多，兩隊球員也不得不暫時到觀眾席上躲避這場泰迪熊雨的侵襲，甚至還一起把熊布偶丟進場內，比賽雖然因此暫停，但球迷和球員都玩得開心。
根據工作人員統計，今年的泰迪熊總數不但超過3萬隻，更逼近到3萬5000隻，一舉打破去年棕熊隊所創下25017隻的隊史紀錄，同時打破2015年由加拿大西部冰球聯盟刺客隊創下的28815隻的世界紀錄。
工作人員花了半個多小時才把所有泰迪熊蒐集完畢，讓比賽得以繼續進行，這些泰迪熊將被分批送到當地的兒福團體、醫院和慈善機構，讓更多小朋友都有機會擁有這些泰迪熊，由於成功打破世界紀錄，主辦單位也再捐出15000美金，約48萬台幣來做公益。
當然這場比賽的結果還是要關心一下，棕熊隊最後是以6:3擊敗來訪的惡魔隊，讓地主隊面子裡子全賺到。
（民視新聞／王人瑞、余啟成 綜合報導）
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